인간관계2 나쁜 식습관을 완전히 바꾸고 싶다면 '이것' 먼저 관리하세요 (최겸) 안녕하세요. 브래드조입니다. 오늘은 어제 포스팅에 이어 다이어트 전문가 최겸님의 다이어트 조언에 대해서 살펴보겠습니다. https://bradjo-aar.tistory.com/1173 [다이어트]"3개월에 10kg 실제로 가능합니다." 이 습관만 고치면 뱃살 무조건 빠집니다. 안녕하세요. 브래드조 입니다. 많은 분들이 다이어트로 인해 고통 받고 좌절하고 있다는 것을 알고 있습니다. 이 글은 다이어트 계의 마이클 조던을 꿈꾸시고 노력하고 계시는 다이어트 전문가 bradjo-aar.tistory.com 설탕, 밀가루, 나쁜 기름, 튀긴 음식'을 어떻게 하면 끊을 수 있을까요? 한번에 끊을 수 없다면 대체할 음식을 찾는 것을 추천. 1) 영양소가 풍부한 음식을 먹기 2) 밀가루 대신 글루텐이 없는 곡물 섭취하.. 2023. 11. 19. "꿀먹은 벙어리가 됩니다." 당신을 만만하게 보는 진상들, 간단히 제압하는 법 (정문정 작가) '내 기분 상해죄': "니가 감히 내 기분을 상하게해?" 이유 1) 사람의 '급'을 나누기 때문 단순히 인간 대 인간으로서 "내가 기분을 맞춰줘야 되는 대상인가?" 또는 내가 좀 기분을 티 내도 되는 대상인가?" 라는 것을 본능적으로 파악 및 판단한 다음에 그것에 따라서 행위를 결정함. 2) 이런 행동을 하면 책임을 져야 한다라고 하는 의식이 아직까지 퍼져있지 않음 뒷 일까지 생각을 잘 못하는 것 같음. 무례한 사람들의 공통적인 말버릇 1) 대놓고 무시하는 경우 "너말고 점장/사장 나오라 그래!" = "너는 나와 같은 협상 테이블에 앉을 자격 자체가 안돼" 굉장히 굴욕감을 느끼게 됨 2) 교묘하게 무시하는 경우 단체카톡방에서 은근히 무시 혹은 까는 경우 '너는 어떤 사람이잖아' 같은 나를 자꾸만 평가하는.. 2023. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
