마음청소1 나쁜 식습관을 완전히 바꾸고 싶다면 '이것' 먼저 관리하세요 (최겸) 안녕하세요. 브래드조입니다. 오늘은 어제 포스팅에 이어 다이어트 전문가 최겸님의 다이어트 조언에 대해서 살펴보겠습니다. https://bradjo-aar.tistory.com/1173 [다이어트]"3개월에 10kg 실제로 가능합니다." 이 습관만 고치면 뱃살 무조건 빠집니다. 안녕하세요. 브래드조 입니다. 많은 분들이 다이어트로 인해 고통 받고 좌절하고 있다는 것을 알고 있습니다. 이 글은 다이어트 계의 마이클 조던을 꿈꾸시고 노력하고 계시는 다이어트 전문가 bradjo-aar.tistory.com 설탕, 밀가루, 나쁜 기름, 튀긴 음식'을 어떻게 하면 끊을 수 있을까요? 한번에 끊을 수 없다면 대체할 음식을 찾는 것을 추천. 1) 영양소가 풍부한 음식을 먹기 2) 밀가루 대신 글루텐이 없는 곡물 섭취하.. 2023. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
