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보상을 생각하는게 아니라 '과정이 즐거워'라고 말하는 것
즉, 노력 과정에 도파민을 연결 시키는 것 = 성공을 위한 핵심 작업
한계를 찾아서 그 벽을 조금씩 뚫고 나아가는 과정을 보상해주세요.
신경 화학 물질들은 모두 내부에 존재합니다.
"내 행동의 최종적 통제권은 내게 있다"
출처: https://www.youtube.com/watch?v=FEuYRb4j1_M
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