이리엘2 직장, 집, 학교에서 살아남고 성공하는 12가지 방법 [2/2] 7. 와이어링 우리의 뇌가 어떤 종류의 일을 특별히 잘하도록 설계되어 있느냐에 대한 내용. 마이클 조던의 예시) 야구에 도전한 마이클 조던의 실패 저자가 말하는 최고의 성형! --> Learning (배움) 학습을 하게 되면 뇌를 rewire (재편성)을 하게 됨. 계속해서 배우는 것을 멈추지 않는 이상 우리 뇌는 계속해서 변화할 수 있습니다. 뇌를 wiring하는 과정이 마치 근육훈련과 비슷함 내가 하고자하는 일 혹은 이루고자 하는 것이 있다면 그 일과 역할을 해내기 위한 필요한 것들을 리스트업하고 계속하면 뇌가 알아서 움직일 것이라는 겁니다. 특정한 어떤 것에 거부반응이 생기는 이유는 그 반대되는 것에 강하게 와이어링이 되어 있기 때문입니다. Q) 그럼, 특정한 것에 반응하는 뇌의 회로가 존재할까요?.. 2023. 5. 13. 직장, 집, 학교에서 살아남고 성공하는 12가지 방법 [1/2] 1. 생존 "뇌는 선사시대 이후로 크게 발전하지 않았다" 사람의 뇌는 문제를 해결하기 위해 고안되었다. 기준은 "기호 추론": 사람의 독창성에 관여해서 상대방의 의도와 동기를 파악하고, 그룹안에 섞여 유기적인 연결을 가능케하는 인간 뇌의 고유 기능임. 2. 운동 운동을 통해 우리가 얻는 가장 큰 이점은 "뇌 기능"입니다. 정적인 사람과 동적인 사람의 가장 큰 차이는 "뇌의 집행기능"임. 그렇다면 무슨 운동을 해야할까? Active한 운동 (가령 에어로빅 운동) 아이들의 예시 (교실 정적인 좌식 vs 놀이터) 일주일에 2-3번 20분정도만 하면 충분하다고 합니다. 3. 스트레스 직장에서의 스트레스: 마음챙김과정을 통해 개선 가능 학교에서의 스트레스: 아이의 성적과 관련된 예측 변수 중 하나는 "가정에서 생.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
