도파민3 "당신의 결심이 계속 무너진다면... " by 앤드류 휴버만 교수 보상을 생각하는게 아니라 '과정이 즐거워'라고 말하는 것 즉, 노력 과정에 도파민을 연결 시키는 것 = 성공을 위한 핵심 작업 한계를 찾아서 그 벽을 조금씩 뚫고 나아가는 과정을 보상해주세요. 신경 화학 물질들은 모두 내부에 존재합니다. "내 행동의 최종적 통제권은 내게 있다" 출처: https://www.youtube.com/watch?v=FEuYRb4j1_M 2023. 4. 30. [도파민 역이용] 다시는 동기부여가 필요없다고?! 마지막 문장이 가장 핵심인 것 같네요. 노력 자체로 도파민을 자극하는 방법을 배우세요. 노력자체를 즐거워해야 꾸준히 오래 할 수 있다는 말이겠죠? 출처: https://youtu.be/5yqop2WKs58 2023. 4. 20. 도파민을 이용해 기분을 향상시킬 수 있는 구체적인 방법 출처: https://youtu.be/ZDe3tprCc0g 2023. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
